经常口腔溃疡和嘴唇干燥可能是由饮食不均衡、缺乏维生素、口腔卫生不良、内分泌失调、过敏反应等原因引起。
1. 饮食不均衡：长期过度食用辛辣、刺激性食物，或者饮水过少，会对口腔黏膜和嘴唇造成刺激与损伤，导致口腔溃疡和嘴唇干燥。比如经常吃麻辣火锅、烧烤等，且日常水分摄入不足，就容易引发此类问题。
2. 缺乏维生素：当身体缺乏B族维生素、维生素C等时，口腔黏膜的修复能力会下降，嘴唇皮肤的新陈代谢也会受影响，从而出现口腔溃疡和嘴唇干燥。像长期挑食、偏食，不吃蔬菜、水果的人群，就易因维生素缺乏出现这些症状。
3. 口腔卫生不良：不按时刷牙、漱口，口腔内细菌滋生，容易引发口腔炎症，导致口腔溃疡。同时，炎症也可能影响口腔唾液分泌，间接造成嘴唇干燥。例如晚上不刷牙，食物残渣在口腔内残留发酵，就会增加患病几率。
4. 内分泌失调：在生理期、孕期等特殊时期，或者长期精神压力大、熬夜，人体内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会影响口腔和唇部的正常生理功能，引发口腔溃疡和嘴唇干燥。比如女性在月经前后，激素波动较大，就容易出现这些情况。
5. 过敏反应：接触某些过敏原，如特定的食物、牙膏成分等，可能引发过敏，导致口腔黏膜和嘴唇出现炎症反应，表现为口腔溃疡和嘴唇干燥。例如对芒果过敏，食用后可能就会出现相应症状。
日常要注意保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保证充足水分摄入；养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙漱口；规律作息，减轻精神压力；若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
