女人阳虚常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调、性欲减退、夜尿频多等。
1. 畏寒怕冷：阳虚女性身体阳气不足，难以抵御外界寒邪，比常人更易感觉寒冷，即使在温暖环境中，也常觉得寒意阵阵，且添衣加被后仍难缓解。
2. 手脚冰凉：阳气无法充分到达四肢末端，导致手脚长期处于冰冷状态，严重时甚至影响日常生活，如握笔、拿东西都有不便。
3. 月经不调：阳虚可致气血运行不畅，出现月经周期紊乱、月经量少、颜色暗淡，还可能伴有痛经，经期腹部冷痛明显。
4. 性欲减退：肾阳为人体阳气之根本，肾阳不足会影响生殖系统功能，使女性对性生活兴趣降低，甚至出现性冷淡。
5. 夜尿频多：肾阳虚弱，膀胱气化功能失常，不能正常约束尿液，导致夜间排尿次数增多，影响睡眠质量。
女人若出现上述阳虚症状，日常要注意保暖，尤其是腰腹、手足等部位。可适当进行运动，促进气血运行，提升阳气。饮食上多食用温热性食物，如羊肉、桂圆等。若症状严重，务必及时就医，遵循医嘱进行调理，切不可自行盲目用药，以免延误病情。
