肝寒的表现有巅顶冷痛、少腹冷痛、阴囊收缩、肢体麻木、月经不调等。
1. 巅顶冷痛：头部巅顶部位会出现寒冷感以及疼痛症状，因为足厥阴肝经上行至巅顶，肝寒时寒邪循经上扰，导致巅顶气血不畅，进而引发冷痛。
2. 少腹冷痛：少腹即下腹部两侧，此处为肝经所过之处。肝寒时寒邪凝滞于肝经，使得少腹气血运行受阻，从而出现冷痛的感觉，疼痛性质多为拘挛冷痛。
3. 阴囊收缩：肝脉绕阴器，当肝寒时，寒邪侵袭肝经，导致阴囊部位筋脉拘挛，出现阴囊收缩的现象，严重时可伴有坠胀疼痛。
4. 肢体麻木：肝脏具有藏血的功能，当肝寒时，气血运行不畅，肢体末端得不到充足的血液濡养，就会出现麻木的症状，常表现为手指、脚趾等部位麻木不仁。
5. 月经不调：女子以肝为先天，肝寒会影响气血的正常运行，导致血海蓄溢失常，从而出现月经不调的症状，如月经量少、月经推迟、痛经等。
日常要注意保暖，尤其是腹部、下肢等部位，避免寒邪入侵。饮食上可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，以温养肝脏。同时，要保持规律作息，避免熬夜，让肝脏得到充分休息。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗 。
