胃肠消化不好的症状包括腹胀、腹痛、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。
1. 腹胀：胃肠蠕动功能减弱，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，导致腹部胀满不适，有时还会伴有腹部膨隆。
2. 腹痛：可为隐痛、胀痛、刺痛等不同性质，疼痛部位多集中在上腹部或脐周，疼痛发作时间不规律，可能在进食后加重，也可能在空腹时出现。
3. 食欲不振：胃肠消化功能受影响，消化液分泌异常，对食物的消化和吸收能力下降，从而使人对食物缺乏兴趣，进食量明显减少。
4. 恶心呕吐：胃肠逆蠕动，胃内压力升高，导致恶心感产生，严重时会引发呕吐，呕吐物多为胃内容物。
5. 消化不良：表现为进食后食物长时间不消化，有饱胀感，还可能伴有嗳气、反酸等症状，大便中可能出现未消化的食物残渣。
出现胃肠消化不好的症状时，日常要注意规律饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物。多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，适当进行运动，促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗。
