春天肝火旺与气候、饮食、作息、情志、体质等有关。
1. 气候：春季气温逐渐升高，万物复苏，自然界阳气开始上升。人体的阳气也顺应自然而升发，肝脏主疏泄，与阳气升发密切相关。此时气候多变，乍暖还寒，人体适应过程中，易导致肝气不舒，进而引发肝火旺。
2. 饮食：春季的饮食结构可能有所变化，一些人偏爱辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物易在体内生热生火，加重肝脏负担，使肝火旺盛。同时，过度饮酒也会损伤肝脏，导致肝火旺。
3. 作息：春天白昼变长，夜晚变短，部分人作息不规律，熬夜现象增多。而夜晚是肝脏自我修复和排毒的时间，熬夜会影响肝脏的正常功能，导致气血运行不畅，从而引发肝火旺。
4. 情志：春季人体气血活跃，情绪也相对容易波动。工作生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，若长期得不到疏解，会导致肝气郁结，气郁化火，引起肝火旺。
5. 体质：本身属于阴虚体质或阳盛体质的人，在春天阳气升发的季节，更容易出现肝火旺的情况。这类人群肝脏功能相对较弱，对季节变化的适应能力较差。
在春天要注意保持规律作息，避免熬夜；饮食上多吃清淡、富含维生素的食物，少吃辛辣油腻；学会调节情绪，保持心情舒畅。若出现明显的肝火旺症状，如口苦、咽干、易怒等，应及时就医，遵医嘱调理。
