冬天心脑血管病高发与血管收缩、血压波动、血液黏稠度增加、激素水平变化、室内外温差大等有关。
1. 血管收缩：冬季气温较低，人体为了保持体温，体表血管会收缩，这会导致外周血管阻力增加，心脏泵血负担加重，容易引发心脑血管疾病。同时，血管收缩还可能导致血管内的斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。
2. 血压波动：寒冷天气会使血压升高且波动较大。血压不稳定会对血管壁造成损伤，增加心脑血管意外发生的风险。而且血压的突然变化，会让心脏和大脑等重要器官难以适应，容易引发病变。
3. 血液黏稠度增加：冬天活动相对减少，喝水量也可能不足，这会导致血液黏稠度增加。血液流动速度减慢，更容易形成血栓，进而诱发心脑血管疾病。
4. 激素水平变化：冬季人体激素水平会发生变化，比如肾上腺素等分泌增加，会引起血管收缩、血压上升，影响心脏和血管的正常功能，增加发病几率。
5. 室内外温差大：在室内外频繁进出，温差的巨大变化会使人体的血管和心脏难以适应，导致血压波动，增加心脑血管疾病发作的风险。
在冬天，要注意保暖，根据天气增减衣物，适当进行室内运动，保持规律作息和健康饮食，多喝水。如果本身患有心脑血管疾病，更要严格按照医嘱服药，定期体检，密切关注身体状况，降低发病风险。
