扁桃体发炎这个疾病很多人对它肯定不会陌生，尤其是不少本身就属于爱上火的人群，一年四季频繁的出现扁桃体发炎，也是让人觉得十分心烦，其实扁桃体炎症也是可以通过一些方法来规避的，哪三种方法是避免胆扁桃体炎症的妙计呢？
1.想要避免自己频繁的出现扁桃体发炎，建议大家还是从增强个人体质做起，不少人出现扁桃体炎症，其实这正是体质不良的象征，因为扁桃体部位是人体的第一道关卡，一旦有细菌入侵，人体自身的抗体没有把它吞噬的话，它就会使得咽喉部位出现炎症反应。所以增强个人体质才是硬道理。
2.要避免自己的扁桃体炎症，建议大家还是应该在饮食上多加注意，饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，有的人一开始只是咽喉肿痛，如果在饮食上一直也没有规定辛辣刺激性食物的话，比较轻微的咽喉肿痛也会进一步的发展成为扁桃体发炎或化脓。
3.保证良好的口腔卫生也是防治扁桃体炎症的好办法，很多人口腔卫生状况极差，口腔内部本身就是一个细菌传染的大染缸，因此扁桃体只要出现了轻微的不适，就容易被细菌反复感染之后出现炎症，甚至会使得一个人出现高烧不退或扁桃体部位化脓的情况。
防止扁桃体炎症其实并不复杂只需要大家坚持锻炼身体，保证良好的体质就基本可以防止的扁桃体炎症了，在饮食上也应该科学的规划，有很多人因为频繁的扁桃体炎症而动了摘除扁桃体的心思，建议大家不要轻易的切除扁桃体，因为扁桃体切除之后虽然看起来是一劳永逸的，解决了扁桃体发炎的痛苦，但是也有可能会造成其他的副作用。