湿滞血瘀常见症状有身体困重、食欲不振、皮肤暗沉、月经不调、关节疼痛等。
1. 身体困重：湿滞于体内，阻碍气机运行，气血流通不畅，会使人常感身体沉重、疲倦，仿佛背负重物，活动时也较为费力，精神状态欠佳，整日昏沉欲睡。
2. 食欲不振：湿邪影响脾胃的运化功能，导致脾胃功能减弱，食物在胃肠内不能正常消化吸收，进而出现食欲不振、腹胀、消化不良等表现，进食后还可能有饱胀不适感。
3. 皮肤暗沉：血瘀使得气血不能充分滋养肌肤，皮肤得不到充足的气血濡养，会变得暗沉、粗糙，缺乏光泽，甚至可能出现色斑等问题。
4. 月经不调：对于女性而言，湿滞血瘀会影响冲任二脉，导致月经周期紊乱，月经量或多或少，经血颜色可能偏暗，伴有血块，还可能出现痛经症状。
5. 关节疼痛：湿邪与瘀血阻滞经络关节，气血运行不畅，不通则痛，会引起关节疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，尤其在阴雨天或寒冷天气症状更为明显。
日常要注意饮食清淡，避免食用过多生冷、油腻、辛辣食物，以防加重湿滞血瘀。适当进行运动锻炼，促进气血运行，改善身体状况。若症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行调理与治疗。
