女人贫血的症状包括乏力、头晕、皮肤苍白、气短、食欲不振等。
1.乏力：身体容易疲倦，日常活动稍久就感觉体力不支，精力难以集中，工作或学习效率下降，即使经过充足休息，仍可能无法完全消除疲劳感。
2.头晕：时常会感到头部昏沉、眩晕，尤其在突然起身、快速转头或长时间站立后，症状可能加重，严重时甚至会出现眼前发黑、险些晕倒的情况。
3.皮肤苍白：不仅面部皮肤失去红润色泽，变得苍白，而且指甲、眼睑内侧等部位也会呈现明显的苍白迹象，这是由于贫血导致血液携氧能力下降，皮肤得不到充足血液供应所致。
4.气短：进行轻微的体力活动，如爬几层楼梯、步行一段距离后，就会感觉呼吸急促、困难，因为身体缺氧，心脏需要更努力工作来为身体提供足够氧气。
5.食欲不振：消化系统受到影响，对食物缺乏兴趣，进食量减少，还可能伴有腹胀、消化不良等症状，进而影响营养的摄入，加重贫血状况。
女人若出现上述贫血症状，应及时就医检查。日常生活中要注重饮食均衡，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。保证充足睡眠，避免过度劳累。若确诊贫血，需严格按照医生的嘱咐进行治疗，定期复查血常规，以便及时调整治疗方案。
