生理不适、心理压力、环境因素、药物副作用、疾病影响等都可能导致人躁动不安。
1. 生理不适：身体出现各种不适状况时，容易引发躁动不安。比如饥饿时，身体能量供应不足，血糖降低，会使人感到心慌、烦躁；过度疲劳时，身体机能下降，肌肉酸痛、精神倦怠，也会让人情绪不稳定；还有一些疼痛症状，像头痛、牙痛、腹痛等，持续的疼痛刺激会干扰神经系统，进而导致人变得躁动不安。
2. 心理压力：生活中面临诸多压力，如工作上任务繁重、面临失业风险，学习上考试压力大、成绩不理想，人际关系紧张等。这些压力长期积累，会使人心理负担过重，内心焦虑，从而表现出躁动不安，难以集中精力，情绪容易波动。
3. 环境因素：嘈杂的环境，高分贝的噪音不断刺激听觉神经，会让人感到烦躁；闷热、潮湿或寒冷的环境，会影响身体的舒适度，干扰正常的生理和心理状态；陌生的环境也会给人带来不安全感，使人内心不安，进而出现躁动的表现。
4. 药物副作用：某些药物在治疗疾病的同时，可能会带来躁动不安的副作用。例如一些精神科药物、抗生素等，药物成分进入人体后，影响神经递质的平衡或干扰神经系统的正常功能，导致患者出现情绪不稳定、烦躁等症状。
5. 疾病影响：一些疾病会直接影响神经系统功能，引发躁动不安。像甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速新陈代谢，影响神经系统兴奋性；脑部疾病如脑肿瘤、脑血管病变等，破坏脑部正常结构和功能，干扰神经信号传递，都可能导致患者出现躁动症状。
日常生活中，要注意保持规律的作息、合理饮食，适当运动来释放压力，营造舒适的生活环境。若躁动不安的情况持续且严重影响生活，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以改善症状。
