脚扭伤会肿是因为局部血管破裂出血、炎症反应、淋巴回流受阻、软组织损伤、关节损伤等。
1. 局部血管破裂出血：脚扭伤时，外力作用会使扭伤部位的小血管破裂，血液渗出到周围组织间隙，形成局部血肿，进而导致肿胀。比如脚踝外侧扭伤，常常能看到皮下迅速出现青紫、肿胀。
2. 炎症反应：扭伤会引发机体的炎症反应，身体释放炎症介质，使局部血管扩张，通透性增加，液体渗出到组织中，造成肿胀。同时，炎症还会带来疼痛和发热等表现。
3. 淋巴回流受阻：扭伤导致局部组织损伤，淋巴管可能受到影响，淋巴回流出现障碍。淋巴液无法正常回流，积聚在组织内，加重了肿胀程度。
4. 软组织损伤：脚扭伤往往伴随着肌肉、肌腱等软组织损伤，这些软组织受损后，细胞会出现水肿，进一步使局部肿胀。
5. 关节损伤：严重的脚扭伤可能累及关节，关节内的滑膜、韧带等结构损伤，关节腔会出现积液，导致关节部位明显肿胀，影响关节活动。
脚扭伤后肿胀是多种因素共同作用的结果。出现脚扭伤肿胀，应及时休息、冰敷，避免过度活动加重损伤。若肿胀长时间不消退或伴有剧烈疼痛、活动受限等情况，要及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
