脚水肿的原因有很多，包括生理性因素、疾病因素、药物因素、营养不良等。
1. 生理性因素：长时间站立或久坐、妊娠等都可能导致脚水肿。长时间保持同一姿势，会使下肢血液回流受阻，引起水肿；孕期女性因体内激素变化，水钠潴留，加上子宫增大压迫下腔静脉，影响血液回流，易出现脚水肿，通常休息后可缓解。
2. 疾病因素：心脏疾病如心力衰竭，心脏泵血功能下降，导致体循环淤血，引起脚水肿；肾脏疾病如肾病综合征，大量蛋白尿使血浆白蛋白降低，血浆胶体渗透压下降，水分从血管内进入组织间隙，引发水肿；肝脏疾病如肝硬化，肝功能受损，白蛋白合成减少，同时门静脉高压，导致脚水肿；下肢血管疾病如下肢静脉曲张、深静脉血栓形成，影响下肢血液回流，造成水肿。
3. 药物因素：某些药物如降压药硝苯地平、降糖药胰岛素等，可能会引起脚水肿的不良反应。
4. 营养不良：长期营养摄入不足或吸收不良，导致低蛋白血症，血浆胶体渗透压降低，水分渗出到组织间隙，引起脚水肿。
日常生活中，要注意避免长时间站立或久坐，适当活动下肢，促进血液循环。保持均衡饮食，保证营养摄入。如果出现不明原因的脚水肿，且持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。
