经常胀气、排气可能是由饮食因素、消化不良、肠道菌群失调、胃肠疾病、全身性疾病等引起。
1. 饮食因素：食用过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，会在肠道被分解发酵产生大量气体，导致胀气、排气增多。进食过快、边吃边说话，会让大量空气随食物进入胃肠道，引起不适。
2. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等原因，导致食物在胃肠道内不能充分消化吸收，停留时间延长，发酵产气，引发胀气和排气现象。
3. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡、肠道感染等因素，会破坏肠道内的菌群平衡，有害菌增多，分解食物产生过多气体，造成胀气、排气频繁。
4. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠易激综合征等，会影响胃肠道正常的消化和吸收功能，导致气体积聚，出现相应症状。
5. 全身性疾病：甲状腺功能减退症患者，甲状腺素分泌减少，胃肠功能紊乱，蠕动减慢，气体排出不畅。糖尿病患者血糖控制不佳引发胃肠神经病变，也会影响胃肠道正常功能。
日常要注意合理饮食，避免吃过多产气食物，进食时细嚼慢咽。保持规律作息，适当运动促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻、消瘦等其他不适，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗 。
