空腹吃板栗肚子不舒服可能是因为消化不良、肠胃过敏、糖分刺激、肠胃敏感、食用过量等。
1. 消化不良：板栗含有较多的淀粉，空腹时肠胃蠕动相对缓慢，大量淀粉难以快速消化吸收，易在肠胃内积聚，引起腹胀、腹痛等不适症状，影响肠胃正常消化功能。
2. 肠胃过敏：部分人对板栗中的某些成分过敏，空腹食用后，肠胃作为消化的第一道防线，会率先受到过敏原刺激，引发过敏反应，出现肚子不舒服，还可能伴有皮疹、瘙痒等其他过敏症状。
3. 糖分刺激：板栗富含一定糖分，空腹时人体血糖处于相对较低水平，突然摄入较多糖分，会使血糖快速上升，刺激肠胃黏膜，导致胃酸分泌过多，进而引起肚子不适，出现反酸、烧心等情况。
4. 肠胃敏感：本身肠胃较为敏感脆弱的人群，空腹状态下肠胃更为敏感，板栗质地相对较硬，食用后可能对肠胃产生机械性刺激，引发肚子不舒服，出现痉挛、疼痛等表现。
5. 食用过量：空腹时若一次性食用过多板栗，超出肠胃的消化负荷，肠胃无法及时处理，会造成肠胃负担过重，引起肚子胀痛、消化不良等问题。
日常要注意合理饮食，避免空腹大量食用板栗。若肚子不舒服症状严重或持续不缓解，应及时就医检查，遵循医生建议进行处理。
