矿泉水喝多了得结石可能与水中矿物质含量、个体代谢差异、水源污染等有关。
1. 水中矿物质含量:矿泉水中含有钙、镁等矿物质,适量摄入对身体有益。但如果长期大量饮用,这些矿物质在体内不断累积,超过了身体的代谢能力,就可能形成结晶,逐渐发展为结石。比如钙元素,过量摄入且不能及时排出时,易与草酸等结合,形成草酸钙结石。
2. 个体代谢差异:不同人的身体代谢功能不同。有些人本身代谢功能较弱,对矿泉水中矿物质的吸收和排泄能力较差。即使正常饮用矿泉水,也可能因无法有效处理这些物质,导致矿物质在体内沉积,增加患结石的风险。
3. 水源污染:若矿泉水水源受到污染,含有重金属、微生物等有害物质。长期饮用受污染的矿泉水,这些有害物质会在体内积聚,干扰身体正常代谢,影响泌尿系统等器官功能,促使结石的形成。
日常生活中,要合理饮用矿泉水,不要过量。同时,要注意保持均衡饮食,多吃蔬菜、水果,适当运动,促进身体新陈代谢。如果本身有结石病史或特殊身体状况,应咨询医生建议,科学安排饮水和生活习惯,降低结石发生几率 。