软组织损伤的症状包括疼痛、肿胀、淤血、功能障碍、肌肉痉挛等。
1. 疼痛：损伤发生后，局部会出现明显疼痛，疼痛程度因损伤的严重程度而异，可为刺痛、胀痛、酸痛等，活动或触碰受伤部位时疼痛往往会加剧。
2. 肿胀：受伤部位周围组织液渗出，导致局部肿胀，这是由于损伤引发的炎症反应，使得血管通透性增加，液体渗出到组织间隙所致。
3. 淤血：皮下血管破裂出血，血液淤积在皮下，形成青紫色的淤血斑，颜色会随着时间推移逐渐变化，从最初的青紫到后期的发黄直至消退。
4. 功能障碍：因疼痛和肿胀，受伤部位的正常活动受到限制，无法完成正常的屈伸、旋转等动作，严重影响肢体的正常功能。
5. 肌肉痉挛：损伤刺激可引起局部肌肉痉挛，表现为肌肉不自主地收缩、发硬，进一步加重疼痛和活动受限。
发生软组织损伤后，应注意休息，避免受伤部位过度用力和再次受伤。早期可进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，后期根据情况进行热敷促进淤血吸收。同时，要严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复训练，不可自行随意用药或进行不恰当的处理，以免延误恢复。
