起鸡皮疙瘩的原因有寒冷刺激、情绪波动、皮肤疾病、药物反应、神经系统问题等。
1. 寒冷刺激：当身体暴露在低温环境中，皮肤的感受器会感知到寒冷，通过神经系统传递信号，使立毛肌收缩，从而导致鸡皮疙瘩出现。这是一种自我保护机制，能让毛发竖起，在体表形成一层空气隔热层，减少热量散失。
2. 情绪波动：强烈的情绪如恐惧、兴奋、紧张等会刺激交感神经，引发身体的应激反应，促使立毛肌收缩，进而出现鸡皮疙瘩。比如看恐怖电影时，因恐惧情绪身体可能会起鸡皮疙瘩。
3. 皮肤疾病：某些皮肤疾病会影响皮肤的正常生理功能，导致毛囊周围组织异常，引起鸡皮疙瘩样改变。例如毛周角化症，表现为皮肤表面有许多小颗粒，类似鸡皮疙瘩。
4. 药物反应：部分人在使用特定药物后，身体可能出现不良反应，其中就包括起鸡皮疙瘩。这是身体对药物的一种免疫反应，不同药物引发的反应程度和表现可能有所不同。
5. 神经系统问题：当神经系统出现病变或功能紊乱时，可能干扰对皮肤肌肉的正常控制，导致立毛肌异常收缩，出现鸡皮疙瘩。如某些神经炎患者可能会有这种症状。
日常生活中，要注意保持皮肤清洁、做好保暖措施，避免情绪过度波动。若频繁出现不明原因的鸡皮疙瘩，且伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
