身上到处长痘痘可能是由内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、作息不规律、疾病因素等引起。
1. 内分泌失调：体内激素水平失衡是长痘常见原因。青春期时，雄激素分泌增加，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔后就容易长痘。女性在生理期、孕期等特殊时期，激素波动较大，也可能出现痘痘增多的情况。
2. 皮肤清洁不当：日常不注意皮肤清洁，污垢、油脂、角质等堆积在皮肤表面，容易堵塞毛孔，为痘痘滋生创造条件。过度清洁同样有害，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤分泌更多油脂来自我保护，进而引发痘痘。
3. 饮食因素：长期高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物摄入过多，会影响身体的代谢，刺激皮脂腺分泌，促使痘痘生长。比如经常吃蛋糕、油炸食品、辣椒等，都可能加重长痘情况。
4. 作息不规律：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌，导致皮肤油脂分泌异常，免疫力下降，从而容易长痘。
5. 疾病因素：一些罕见疾病也可能导致身上长痘，比如多囊卵巢综合征，患者除了长痘，还可能伴有多毛、肥胖、月经不调等症状；还有库欣综合征，会出现满月脸、水牛背等特征，同时皮肤容易长痘。
身上长痘会影响美观和生活质量，日常要注意保持皮肤清洁，选择适合肤质的清洁产品；养成良好的饮食习惯，均衡饮食；规律作息，避免熬夜；适当运动，增强体质。若痘痘情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
