小腿骨膜炎的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 休息：小腿骨膜炎患者需要充分休息，减少腿部的活动量。因为患病后小腿骨膜处于炎症状态，持续活动会加重骨膜的损伤和炎症反应。过度的运动使得骨膜与周围组织摩擦加剧，炎症因子释放增多，疼痛和肿胀会更明显。通过休息，能让受损的骨膜有时间自我修复，减轻局部的压力和刺激，缓解炎症，为后续恢复创造良好条件。
2. 物理治疗：常见的物理治疗方式如热敷、按摩、针灸等。热敷可促进小腿局部血液循环，使更多的营养物质和免疫细胞到达炎症部位，加快炎症的吸收和消散。按摩能放松小腿紧张的肌肉，减轻肌肉对骨膜的牵拉，缓解疼痛。针灸通过刺激特定穴位，调节身体的气血运行和脏腑功能，改善小腿局部的气血不畅状况，从而减轻骨膜炎带来的不适。
3. 药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。这些药物具有抗炎、止痛的作用。小腿骨膜炎会引发炎症反应，导致疼痛和肿胀，非甾体抗炎药能够抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症程度，缓解疼痛症状。同时，还可配合一些活血化瘀的中成膏药，如云南白药膏、活血止痛膏等，促进局部血液循环，加快恢复。
4. 康复训练：在病情缓解后，进行适当的康复训练。例如进行小腿肌肉的拉伸和力量训练。拉伸训练可以增加小腿肌肉的柔韧性，减少肌肉紧张对骨膜的不良影响。力量训练能增强小腿肌肉的力量，使肌肉更好地分担运动时的压力，减轻骨膜所承受的负荷，降低骨膜炎复发的风险，帮助小腿功能逐步恢复正常。
5. 手术治疗：对于极少数病情严重、保守治疗无效的小腿骨膜炎患者，可能需要进行手术治疗。手术主要是清理病变的骨膜组织，去除炎症病灶，修复受损的骨膜结构。通过手术直接干预，可以有效解决长期存在的炎症问题，改善局部的病理状态，促进小腿的恢复，但手术存在一定风险，需谨慎评估和选择。
在治疗小腿骨膜炎期间，要注意避免剧烈运动和长时间站立行走，防止病情反复。日常可适当抬高小腿，促进血液回流。同时，要严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时调整治疗方案，确保病情能够得到有效控制和恢复。
