心跳有点快心头眩可能由运动、情绪、饮食、贫血、心脏病等情况引起。
1. 运动：剧烈运动后身体血液循环加快，心脏需更快速泵血以满足身体需求，从而导致心跳加快、心头眩晕感。通常休息片刻，让身体逐渐恢复平静，心跳和不适症状便会缓解。
2. 情绪：紧张、激动、焦虑等强烈情绪波动时，体内分泌肾上腺素等激素，刺激心脏，使心跳加速，引发心头眩晕。可尝试做深呼吸，慢慢地吸气再缓缓呼气，放松身心，稳定情绪。
3. 饮食：大量饮用咖啡、浓茶或摄入过多酒精，其中的咖啡因、茶碱、酒精等成分刺激神经系统，影响心脏功能，致使心跳加快、心头不适。减少此类饮品摄入，多喝温水促进代谢，缓解不适。
4. 贫血：血液中红细胞或血红蛋白含量减少，氧气输送不足，心脏需加快跳动来弥补，进而出现心跳快、眩晕。日常多吃含铁丰富食物，如红枣、菠菜等，严重时需就医治疗。
5. 心脏病：冠心病、心律失常等心脏疾病影响心脏正常功能，导致心跳异常、心头眩晕。及时就医，进行全面检查，按医生建议治疗。
日常要保持规律作息，避免过度劳累和情绪大起大落，合理饮食。出现不适症状持续不缓解或加重，务必及时就医，遵循医生指导进行检查和治疗 。
