比目鱼肌拉伤表现有疼痛、肿胀、肌肉紧张、活动受限、淤血等。
1. 疼痛：拉伤瞬间会出现尖锐刺痛，随后疼痛持续存在，在尝试活动小腿肌肉，如踮脚尖、蹬地时，疼痛会明显加剧，休息时疼痛也可能不会完全消失，呈持续性隐痛。
2. 肿胀：受伤部位周围组织液渗出，导致局部肿胀，肿胀程度因拉伤严重程度而异，轻度拉伤肿胀相对不明显，重度拉伤则可能出现较为显著的肿胀。
3. 肌肉紧张：比目鱼肌拉伤后，肌肉会出现保护性痉挛，触摸受伤部位可感觉到肌肉发硬、紧张，与正常肌肉的柔软状态明显不同。
4. 活动受限：由于疼痛和肌肉状态改变，踝关节的背伸、跖屈活动以及膝关节的屈伸活动都会受到限制，无法正常完成一些动作，如跑步、跳跃等。
5. 淤血：若拉伤导致局部血管破裂，血液渗出到周围组织，会出现皮肤淤青、淤血现象，一般在受伤后数小时至一天内逐渐显现。
比目鱼肌拉伤后要注意休息，避免受伤部位过度用力和再次损伤。可在医生指导下进行适当康复训练，促进恢复。早期冷敷减少肿胀，后期热敷促进血液循环。若症状严重或长时间未缓解，需及时就医，遵循医生诊断和治疗建议，以免延误病情。
