肺虚脾虚的表现有咳嗽气短、食欲不振、腹胀便溏、神疲乏力、畏寒肢冷等。
1. 咳嗽气短：肺主气司呼吸，肺虚时，呼吸功能减弱，会出现咳嗽症状，且咳嗽声音较为低微，气短也是常见表现，稍微活动后就会感觉呼吸急促，气喘吁吁。
2. 食欲不振：脾主运化，脾虚时，运化功能失常，对食物的消化和吸收能力下降，从而导致食欲不振，进食量减少，对食物缺乏兴趣。
3. 腹胀便溏：脾虚不能正常运化水谷精微，水湿代谢失常，易在体内积聚，导致腹胀。同时，肠道功能也受到影响，出现便溏的情况，大便稀软不成形，甚至可能出现完谷不化。
4. 神疲乏力：肺脾虚弱，气血生化不足，身体得不到充足的营养供应，就会出现神疲乏力的症状，精神状态不佳，容易感到疲倦，肢体软弱无力。
5. 畏寒肢冷：肺虚不能卫外，脾虚阳气不足，温煦功能减弱，导致身体抵御寒冷的能力下降，出现畏寒肢冷的现象，即使在温暖的环境中，手脚也可能感觉冰凉。
出现肺虚脾虚的表现后，日常要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠以利于身体恢复。饮食上，可适当多吃健脾补肺的食物，如山药、芡实、百合等。同时，要注意适度运动，增强体质。但如果症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗 。
