两只耳朵嗡嗡响常见原因有耳部耵聍堵塞、噪音刺激、中耳炎症、耳内血液循环不畅、听神经瘤等。
1. 耳部耵聍堵塞：外耳道内耵聍分泌过多且排出受阻，积聚后可压迫鼓膜，影响声音传导，引发耳鸣。可前往医院，由专业医生使用工具将耵聍取出。
2. 噪音刺激：长时间处于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地等，会损伤内耳毛细胞，导致耳鸣。尽快远离噪音环境，让耳朵充分休息，可适当按摩耳部促进血液循环。
3. 中耳炎症：感冒、过敏等因素引发中耳感染，炎症刺激可引起耳鸣。积极治疗原发疾病，如使用抗生素控制感染，配合减充血剂改善中耳通气。
4. 耳内血液循环不畅：高血压、动脉硬化等疾病影响耳部血液供应，导致耳鸣。需积极治疗基础疾病，控制血压、血脂，改善耳部血液循环。
5. 听神经瘤：起源于听神经鞘膜的良性肿瘤，压迫神经可导致耳鸣。通常需要手术切除肿瘤，术后根据恢复情况进行相应康复治疗。
日常要注意保护耳朵，避免长时间戴耳机、处于噪音环境。出现耳鸣症状持续不缓解时，应及时就医，明确病因并接受规范治疗。
