肺气虚的临床表现有咳嗽、气短、自汗、易感冒、声音低怯等。
1. 咳嗽:肺气虚时,肺的宣发肃降功能失常,导致肺气上逆,从而引发咳嗽。这种咳嗽通常较为轻微,多为干咳或伴有少量清稀痰液,且在劳累后容易加重。
2. 气短:肺主气司呼吸,肺气虚则呼吸功能减弱,吸入清气不足,人体得不到充足的氧气供应,故而出现气短的症状,表现为呼吸急促、气不够用,活动后症状更为明显。
3. 自汗:肺气虚不能固摄肌表,导致津液外泄,出现自汗的现象。即不自主地出汗,尤其是在稍微活动后,出汗会更加严重。
4. 易感冒:肺气虚使得人体的卫外功能减弱,抵御外邪的能力下降,外界的邪气容易侵袭人体,所以肺气虚者容易反复感冒,且患病后恢复时间较长。
5. 声音低怯:肺主发声,肺气充足则声音洪亮。当肺气虚时,发声功能受到影响,声音会变得低微、无力,说话时感觉气不足,难以大声言语。
肺气虚者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,以防加重肺气的损耗。可适当进行一些有氧运动,如太极拳、八段锦等,增强肺功能。饮食上,多食用具有补肺作用的食物,如山药、百合、银耳等。若症状较为严重,应及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗。