小腿里面筋突然疼痛可能是由运动拉伤、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、血管栓塞等引起。
1. 运动拉伤：运动时小腿肌肉急剧收缩或过度牵拉，比如跑步、跳远等运动中发力不当，容易导致小腿的肌腱、筋膜等软组织损伤，进而引发突然疼痛，常伴有局部压痛，严重时可能出现肿胀。
2. 缺钙：当身体缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增加，小腿肌肉容易出现痉挛，导致突然疼痛。尤其是中老年人、孕妇和青少年，对钙的需求量较大，若摄入不足或吸收不良，就容易因缺钙引发此类症状。
3. 下肢静脉曲张：长期站立、久坐等因素，会使下肢静脉回流受阻，静脉瓣膜功能受损，导致静脉曲张。静脉迂曲扩张，会影响局部血液循环，引起小腿疼痛，疼痛一般在长时间行走或站立后加重。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，可使髓核突出，压迫周围神经。若压迫到支配小腿的神经，就可能引起小腿部位的放射性疼痛，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。
5. 血管栓塞：下肢血管内形成血栓，会阻碍血液流通，导致小腿局部缺血缺氧，引发突然疼痛，还可能出现皮肤苍白、温度降低、感觉异常等表现。
日常生活中要注意保持良好的运动习惯，运动前充分热身，避免过度劳累。合理饮食，多摄入富含钙的食物。长时间站立或久坐后适当活动下肢。若小腿疼痛频繁发作或症状严重，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
