作息不规律、饮食不健康、内分泌失调、皮肤清洁不当、疾病药物影响等都可能导致以前不长痘痘现在老是长痘痘。
1. 作息不规律：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。内分泌一旦失调，皮脂腺分泌就会变得异常旺盛，过多的油脂无法及时排出，就容易堵塞毛孔，从而引发痘痘。比如经常凌晨一两点才入睡，身体得不到充分休息，痘痘就可能接连冒出来。
2. 饮食不健康：经常吃辛辣、油腻、高糖的食物，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。像麻辣火锅、油炸食品、甜品等，这些食物会使血液中的胰岛素水平升高，进而影响雄激素的分泌，促使皮脂腺过度分泌油脂，为痘痘滋生创造条件。
3. 内分泌失调：青春期、生理期、孕期等特殊时期，身体内的激素水平会发生较大变化。激素失衡会导致皮脂腺功能亢进，产生过多油脂，堵塞毛囊，引发痘痘。长期精神压力过大也会影响内分泌，导致痘痘频发。
4. 皮肤清洁不当：如果日常不注意皮肤清洁，皮肤表面的污垢、油脂和老化角质就会堆积，堵塞毛孔。而过度清洁又会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感，同样容易引发痘痘。比如一天多次使用强力清洁产品洗脸。
5. 疾病药物影响：某些疾病如多囊卵巢综合征等，会导致体内激素紊乱，引发痘痘。一些药物如糖皮质激素、抗癫痫药等，也可能引起药物性痤疮。
要改善长痘的情况，需养成良好的生活习惯。保持规律作息，早睡早起；调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物；做好皮肤清洁和保湿，选择适合自己肤质的护肤品；学会释放压力，保持心情舒畅。若痘痘情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗 。
