感冒是一种常见的疾病，成年人在受凉，劳累过度，淋雨，病毒感染之后，都会引起感冒。感冒后会出现发烧症状，有的朋友甚至出现了39.5度的高热，这就需要及时退烧。在日常生活中有很多方法都可以快速退烧。那么成人高烧39.5度该怎么办？接下来就给大家介绍。
1、多补充水分。成年人出现了39.5度的高热，一般是由于感染引起的，首先要多补充水分，通过多喝水可以促进身体的血液循环，使身体内的毒素和病菌排出，有利于降低体温。
2、物理降温法。成年人出现高热的症状以后，可以准备一个冰块，然后用毛巾包裹住，放在腋下和颈部，这样可以有效降低体温。也可以用酒精或者温水来擦拭患者的颈部，腋窝，胸背以及腹股沟部位，这样可以有效退烧。
3、药物退烧。成年人在发高烧的时候可以口服阿司匹林，布洛芬颗粒，布洛芬等药物来退烧。服用药物以前需要仔细阅读说明书或者咨询医生。
4、补充维生素c和维生素e。出现高热的症状以后，患者可以适当补充一些维生素c和维生素e。维生素c是天然的抗生素，可以起到退烧，消炎和增强身体抵抗力的作用。发高烧会导致身体内的细胞氧化，适当服用一些维生素e，可以起到保护细胞的作用。
5、穿衣适量。如果体温过高，应当脱去多余的衣物，使体内的热气能够及时散发出来，但是也不能穿得太少，否则反而会对身体造成不良影响。
通过以上介绍，相信大家已经对成年人高烧39.5该怎么办，有了一定的了解。当大家出现高热的症状以后，可以口服一些布洛芬颗粒，布洛芬等药物来退烧，也可以采用物理方法来降温，要注意穿衣适量，并且及时补充水分，这样就可以使身体恢复。