正常成年人在安静状态下的心率一般为60~100次/分钟,因此91次/分钟处于正常区间内。不过,心率会受多种因素影响而发生变化,判断其是否正常不能仅依据单一数值。
心率并非固定不变,会因运动、情绪、饮食、疾病等因素波动。比如剧烈运动后,心率会明显上升。情绪激动时,交感神经兴奋,也会使心率加快。饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品,同样可能导致心率暂时升高。而睡眠状态下,心率往往会相对降低。
此外,不同年龄段人群的正常心率范围也有差异。儿童的心率通常比成年人快,新生儿心率可达120~140次/分钟,随着年龄增长逐渐接近成年人水平。老年人的心率则可能相对偏低。
若发现心率经常偏离正常范围,或伴有心慌、胸闷、头晕等不适症状,应引起重视。建议及时就医,进行心电图、心脏超声等相关检查,以明确心脏健康状况。日常生活中,要保持规律作息、适度运动、避免过度劳累和情绪波动,有助于维持正常的心率。