猛涨期和奶不够在持续时间、宝宝表现、妈妈乳房状态、宝宝生长情况等方面存在不同。
1. 持续时间：猛涨期通常是阶段性的，持续时间较短，一般2 - 3天，最长不超过一周；奶不够若不及时改善，可能会长期存在，影响宝宝正常喂养。
2. 宝宝表现：猛涨期宝宝吃奶频率增加，表现得比平时更饿更急切，但精神状态良好，吃完后能安静玩耍或入睡；奶不够时宝宝吃奶时间长，频繁哭闹，体重增长缓慢甚至停滞，睡眠也不安稳。
3. 妈妈乳房状态：猛涨期妈妈乳房可能会有胀满感，有时会出现奶阵，乳汁分泌量其实是充足的；奶不够时妈妈乳房常常松软，奶阵减少，挤奶时乳汁分泌量明显不足。
4. 宝宝生长情况：猛涨期是宝宝正常生长发育阶段，经过猛涨期后宝宝身高、体重会有明显增长；奶不够会导致宝宝营养摄入不足，身高、体重增长不达标。
日常要密切关注宝宝的表现和生长情况。妈妈注意自身饮食均衡，多摄入富含蛋白质和水分的食物，保证充足睡眠和良好心情，以促进乳汁分泌。若对宝宝喂养情况有疑虑，应及时咨询医生，在专业指导下确保宝宝健康成长 。
