男孩通常在12-16岁开始猛长个子。这一阶段，身体的生长激素分泌旺盛，骨骼生长板活跃，促使身高快速增长。
12岁左右，男孩进入青春期早期，身体各项机能开始发生变化，生长激素分泌量逐渐增加，为身高增长提供动力。此时，身高增长速度较之前明显加快。
到14岁前后，青春期进入较为旺盛的阶段，生长激素大量分泌，骨骼生长更为迅速。在这个时期，男孩的身高可能会在短时间内有较大幅度的提升。
16岁时，虽然生长速度可能会逐渐放缓，但依然处于身高增长的重要阶段。不过随着年龄增长，生长板会逐渐闭合，身高增长的空间也会逐渐变小。
在男孩猛长个子阶段，要保证充足的营养摄入，多食用富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，要保证充足的睡眠，因为生长激素多在夜间睡眠时分泌。适当进行运动，如篮球、跳绳等，也有助于刺激骨骼生长。若对身高增长有疑虑，可咨询专业医生。
