筋包一般不会自动消失。筋包通常是因局部劳损、外伤等致使筋膜、腱鞘等组织出现无菌性炎症，渗出物积聚形成的肿物。虽人体有一定自我修复能力，但筋包一旦形成，靠自身吸收消散的可能性较小。
筋包本质是异常的肿物，其内部有渗出的液体或增生的组织。人体自身免疫系统虽能处理一些轻微损伤和炎症，但对于已形成的筋包，难以将其完全清除。而随着时间推移，筋包可能因持续受到刺激，如过度活动、局部受压等，导致大小、症状发生变化。
有的筋包会逐渐增大，压迫周围神经、血管等结构，引发疼痛、麻木等不适症状，影响肢体正常活动。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，可能包括保守治疗如热敷、按摩、理疗等，以促进局部血液循环，减轻炎症；严重时可能需手术切除。
日常生活中，应注意保护筋腱，避免过度劳累及撞击刺激。还要注意避免过度劳累和局部受伤，保持正确的姿势和运动方式，降低出现筋包等问题的风险。
