西洋参片泡水一次放3-5片。一般日常保健饮用，放3片即可；若身体较为虚弱，有一定调养需求，可放5片。
在早晨饮用时，放3片西洋参片，能为一天的工作和生活提供温和的滋补，帮助提神醒脑，使人精力充沛。此时人体新陈代谢开始加快，适量的西洋参能更好地被吸收利用。
午后感到疲倦时，放5片西洋参片泡水，可缓解身体的疲劳感。经过一上午的活动，身体能量有所消耗，西洋参能补充元气，增强机体活力，帮助恢复状态。夜晚不宜饮用西洋参片泡的水，因为其有一定提神作用，可能影响睡眠质量。
西洋参片泡水虽有诸多益处，但并非人人适用。体质偏寒者不宜过量饮用，孕妇、儿童等特殊人群也需谨慎。饮用时要根据自身身体状况适量调整，若有不适或疑问，应咨询专业人士。
