颈椎通常的10个穴位有风池穴、天柱穴、天突穴、颧髎穴、大椎穴、肩井穴、曲垣穴、秉风穴、附分穴、魄户穴 。
1.风池穴：位于颈侧，耳廓下方，颈椎棘突下凹陷处，对缓解颈部紧张、头痛、眩晕等有帮助。
2.天柱穴：位于颈部，正中线上，第七颈椎棘突下，与肩胛骨内缘相平。主治颈项强直、头痛、眩晕、癫痫等。
3.天突穴：位于颈部，正中线上，第五颈椎棘突下。主治颈项强直、头痛、眩晕、癫痫等。
4.颧髎穴：位于颈部，当颧骨下缘、眼眶下端凹陷处。主治面部神经痛、面肌痉挛、眼睑下垂等。
5.大椎穴：位于颈部，正中线上，第七颈椎棘突下，与肩胛骨内缘相平。主治颈项强直、头痛、眩晕、癫痫等。
6.肩井穴：位于在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上，能疏通肩部经络气血。
7.曲垣穴：位于在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第2胸椎棘突连线的中点处，能改善肩部活动不利。
8.秉风穴：位于在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处，可缓解肩背疼痛。
9.附分穴：位于在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸，能辅助治疗颈部及背部疾病。
10.魄户穴：位于在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸，可调节肺气，缓解肩背不适。
在日常生活中，当出现颈部不适时，可适当按摩这些穴位。但按摩时手法要轻柔，力度适中。若颈部不适症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行诊断和治疗，不可自行盲目按摩，以免延误病情或造成不良后果 。
