宝宝 8 - 10 个月踩豆子较为合适。这个阶段宝宝的身体机能有了一定发展，具备了尝试踩豆子活动的基础。
8 个月时，宝宝的腿部力量有所增强，平衡感也在逐步发展。此时让宝宝踩豆子，能刺激脚底丰富的神经末梢，促进大脑与身体的协调。比如在上午阳光充足时，将适量豆子铺在干净柔软的垫子上，让宝宝光脚踩上去，感受豆子的触感和滚动。
到 10 个月，宝宝的站立和移动能力进一步提升。踩豆子活动可进一步拓展，能更好地锻炼腿部肌肉和关节灵活性。可在下午宝宝精神较好时进行，每次时间不宜过长，15 - 20 分钟左右。
踩豆子活动能为宝宝带来独特的感官体验，促进身体发育。但要注意选择大小适中、无尖锐边角的豆子，避免宝宝误食。活动场地要保持干净整洁，确保安全。若宝宝在过程中出现不适或抗拒，应立即停止。若对活动有疑问，可咨询专业人士。
