总是头疼、晕晕的可能是由睡眠不足、贫血、高血压、颈椎病、脑部疾病等引起。
1. 睡眠不足：如今很多人生活节奏快、压力大，经常熬夜，睡眠时长和质量都难以保证。大脑得不到充分休息，会处于疲劳状态，进而引发头疼、头晕。长期睡眠不足还可能影响身体的内分泌、免疫系统等，带来更多健康问题。
2. 贫血：贫血时，血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，大脑得不到充足氧气供应，就容易出现头疼、头晕症状，还可能伴有乏力、心慌等表现。
3. 高血压：血压升高时，心脏需要更大的力量将血液泵出，这会对血管壁产生较大压力，影响脑部血液循环，引发头疼、头晕。血压波动较大时，症状可能更明显。
4. 颈椎病：长时间低头工作、玩手机等不良姿势，易引发颈椎病。颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头疼、头晕，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管畸形等脑部疾病，会影响脑部正常结构和功能，导致头疼、头晕，可能还会有视力下降、呕吐等其他症状。
日常生活中要保持规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，均衡营养；避免长时间保持不良姿势，适当运动。若头疼、头晕症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，进行全面检查，明确病因并遵医嘱治疗。
