EB病毒感染后，多数在2-4周可自愈。免疫功能正常者，通常2周左右症状逐渐缓解；若免疫功能较弱，可能需4周左右。
免疫功能正常时，机体免疫系统能快速识别并对抗EB病毒，在2周内有效控制病毒复制，减轻炎症反应，症状随之减轻直至消失。比如发热、咽痛等症状会较快缓解。
免疫功能较弱的人群，免疫系统应对EB病毒的能力相对不足，清除病毒的速度较慢，需要4周左右。期间病毒在体内持续存在并引发症状，如疲劳、淋巴结肿大等可能持续较长时间。
此外，EB病毒感染后即便自愈，也可能潜伏在体内，在机体免疫力下降时再次激活。日常生活中，要注意规律作息、均衡饮食、适度运动，以维持良好的免疫状态。若感染后症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的治疗建议。
