五味子通常是补阴的。五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，一般多用于滋补人体阴液。
五味子能敛肺滋肾，对于肺肾阴虚导致的久咳虚喘有很好的调理作用。肺阴虚时，易出现干咳少痰等症状，五味子可通过滋养肺阴来缓解。肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精等情况，也能借助其滋补肾阴的功效改善。
五味子还能生津止渴，可用于治疗津伤口渴。在炎热天气或因疾病导致体内津液耗伤时，出现口渴咽干等表现，五味子能补充阴液，缓解不适。同时，五味子能宁心安神，对心阴不足引起的心悸、失眠等有一定作用，通过滋养心阴让心神得以安宁。
不过，五味子并非适用于所有人。如果有实证、热证，比如外感咳嗽初期，体内有实火等情况，使用五味子可能会导致邪气留滞，加重病情。在日常使用五味子时，无论是药用还是食疗，都要结合自身身体状况。若不确定是否适合，最好咨询专业医生，在其指导下合理应用，以确保安全有效地发挥其功效 。
