子宫内膜癌的自查方法有观察月经变化、留意阴道分泌物等。若出现异常出血或分泌物带异味、血丝等情况，应及时就医排查。
1. 观察月经变化：月经周期紊乱、月经量异常增多或减少、经期延长等情况都可能是身体发出的信号。正常月经周期较为规律，若原本规律的月经变得毫无规律，出现提前或推迟，且这种情况持续出现，或者月经量较以往明显增多，甚至出现大量出血，又或者月经量明显减少，都需要引起重视，及时排查是否存在子宫内膜癌风险。
2. 留意阴道分泌物：正常阴道分泌物应为清晰、透明或略带白色，无异味。若发现阴道分泌物增多，颜色变为血性、浆液性，质地也发生改变，同时伴有恶臭味，这可能是子宫内膜癌的早期表现之一。尤其是绝经后的女性，若出现阴道分泌物异常，更要警惕子宫内膜癌的发生。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡饮食，适当运动，控制体重，避免长期使用雌激素类药物。定期进行妇科检查，以便及时发现问题并采取相应措施。一旦发现身体有异常变化，务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，切不可自行判断延误病情。
