通常毛多水多的人可能是痰湿体质。痰湿体质者体内津液代谢失常，易聚湿生痰，使得身体水液较多。而毛发旺盛可能与体内气血相对充足且痰湿阻滞，气血运行不畅，在体表有所表现有关 。
痰湿体质形成原因多样。饮食上，长期过食肥甘厚味，脾胃运化功能受损，水湿不能正常代谢，逐渐积聚成痰湿。生活习惯方面，长期缺乏运动，身体气血运行缓慢，水湿停滞，也易形成痰湿体质。
从生理特征来看，这类人除了毛多水多，往往体型较为肥胖，面部皮肤油脂较多，容易出汗且汗出黏腻，常感肢体困重、疲倦乏力。在精神状态上，可能会有头重如裹、胸闷、痰多等表现。
在日常生活中，要注意调整生活方式。饮食上，多吃具有健脾利湿、化痰作用的食物，如山药、薏米、芡实等，少吃油腻、甜食等易生痰湿的食物。适当增加运动量，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血运行，加速痰湿排出。若身体不适症状较为明显，应及时就医，遵循医生的建议进行调理。
