黄瓜籽粉通常2-3个月为一疗程。不同情况疗程时间有别，用于日常保健，2个月左右可初步感受效果；若因骨折等需要促进恢复，3个月左右能更好助力身体修复。
对于日常保健选择2个月疗程，是因人体细胞更新有周期，持续食用2个月，身体能逐渐吸收黄瓜籽粉中的营养成分，如钙、磷等微量元素，从而增强骨骼韧性、提升身体机能。
骨折等情况需3个月疗程，是由于骨骼愈合是个相对漫长的过程。黄瓜籽粉富含多种对骨骼修复有益的物质，连续食用3个月，能在不同阶段为骨折愈合提供所需营养，促进骨痂生长、加快骨折部位恢复。
不过，每个人的身体状况和对黄瓜籽粉的吸收程度不同，实际效果和所需疗程时间也会有差异。在食用黄瓜籽粉期间，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，适当进行运动，以更好发挥其作用。若有特殊健康问题，建议咨询专业人士后再食用。
