同型半胱氨酸70μmol/L通常是比较严重的。正常情况下，同型半胱氨酸的参考范围在5-15μmol/L ，70μmol/L已远超正常范围。高水平的同型半胱氨酸会对血管内皮细胞产生损伤，增加动脉粥样硬化、血栓形成的风险，进而提升心脑血管疾病的发病几率。
同型半胱氨酸升高与多种因素有关。饮食中缺乏叶酸、维生素B6、维生素B12等营养素，会影响同型半胱氨酸的代谢转化，使其在体内蓄积。一些疾病如肾功能不全、甲状腺功能减退等，也会导致同型半胱氨酸代谢异常。此外，长期吸烟、酗酒、压力过大等不良生活方式，同样可能促使其水平升高。
鉴于同型半胱氨酸70μmol/L的严重性，日常要格外关注。饮食上，应多摄入富含叶酸、维生素B6和B12的食物，像绿叶蔬菜、豆类、肉类、蛋类等。同时，要养成良好生活习惯，戒烟限酒，适当运动，保持心情舒畅。但这些措施需在医生指导下进行，定期复查，以便及时调整干预方案。
