女人脾虚肝火旺的表现有月经不调、失眠多梦、食欲不振、头晕目眩、口苦咽干等症状。
1. 月经不调：脾虚会影响气血的生成与运化，导致气血不足或气血运行不畅；肝火旺则易使肝郁气滞，气血逆乱。二者共同作用，常引发月经周期紊乱，出现月经提前或推迟，月经量也可能或多或少，还可能伴有痛经等症状。
2. 失眠多梦：肝主疏泄，若肝火旺，会扰乱心神，导致心神不宁；脾虚会使气血生化不足，不能充分滋养心神。心失所养加上肝火扰动，就容易出现失眠、睡眠浅以及多梦等睡眠问题。
3. 食欲不振：脾虚时，脾胃的运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，会出现食欲不振、腹胀等情况。而肝火旺会横逆犯脾，进一步影响脾胃的正常功能，导致消化功能更差。
4. 头晕目眩：肝开窍于目，肝火旺会导致气血上逆，上扰头目，引起头晕；脾虚气血生化不足，不能充足供应头目所需营养，也会加重头晕目眩的症状，使人感觉头部昏沉、视物模糊。
5. 口苦咽干：肝火旺时，胆汁分泌排泄异常，上泛于口，就会出现口苦的感觉；同时，肝火旺易伤津液，脾虚又不能很好地运化水液以滋养身体，导致津液亏虚，从而出现咽干的症状。
女人若出现上述表现，日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食上多吃清淡易消化且健脾养肝的食物，如山药、红枣、枸杞等。情绪调节也很重要，要保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理。
