老是犯困想睡觉流眼泪可能由睡眠不足、饮食因素、缺乏运动、疾病因素、药物副作用等情况导致。
1. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和调整的重要时间。若长期熬夜、睡眠质量差或睡眠时间不足，大脑得不到充分休息，会使人感到困倦、想睡觉，眼部也会因疲劳而流泪。比如经常凌晨入睡，第二天就容易出现这种情况。
2. 饮食因素：如果摄入过多高糖、高脂肪食物，会使血液黏稠度增加，影响大脑的血液供应，导致犯困。另外，过度节食导致营养缺乏，身体能量不足，也会出现老是犯困想睡觉流眼泪的现象。
3. 缺乏运动：长期久坐不动，身体新陈代谢减缓，血液循环不畅，大脑供氧量不足，就容易产生困倦感。眼部肌肉也因缺乏活动而松弛，易出现流泪情况。
4. 疾病因素：像贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等，会影响身体正常功能。贫血导致氧气输送不足，甲状腺功能减退使代谢变慢，心脑血管疾病影响脑部血液供应，都可能引发犯困、流泪症状。
5. 药物副作用：某些药物如抗组胺药、镇静催眠药等，服用后可能出现犯困、嗜睡等副作用，同时可能伴有眼部不适、流泪。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动。若这种情况频繁出现且严重影响生活，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行针对性治疗。
