人会焦虑不安的原因有很多，比如生活压力、人际关系、健康问题、遗传因素、大脑神经递质失衡等。
1. 生活压力：现代社会节奏快，面临着工作任务重、经济负担大、购房购车等诸多生活压力。长期处于这种高压状态下，精神始终紧绷，很容易引发焦虑不安情绪。例如，为了完成工作业绩经常加班，却难以达到目标，就会让人内心充满焦虑。
2. 人际关系：与家人、朋友、同事之间的关系处理不当，也会导致焦虑。如和家人发生激烈争吵、在工作中与同事产生矛盾冲突，被孤立等情况，会让人陷入自我怀疑和不安之中，担心关系恶化，从而产生焦虑情绪。
3. 健康问题：当身体出现疾病，尤其是一些慢性疾病或疑难杂症时，患者会对自身健康状况过度担忧，害怕病情恶化影响生活质量甚至危及生命，这种对健康的不确定感容易引发焦虑。
4. 遗传因素：焦虑症具有一定的遗传倾向。如果家族中有焦虑症患者，后代遗传相关基因的概率增加，在相同的环境刺激下，比其他人更容易出现焦虑不安的症状。
5. 大脑神经递质失衡：大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等对情绪调节起着关键作用。当这些神经递质失衡时，会直接影响大脑的正常功能，导致情绪出现异常波动，引发焦虑不安。
日常生活中，要学会合理释放压力，保持良好的人际关系，关注自身健康。适当进行运动、培养兴趣爱好来放松身心。若焦虑情绪严重影响到生活，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
