晚上睡觉口干可能由饮食过咸、缺乏水分、环境干燥、打鼾、糖尿病、干燥综合征等原因引起。
1. 饮食过咸：晚餐若食用过多高盐食物，会使体内钠离子浓度升高，导致细胞失水，进而引起口干。身体为了平衡渗透压，会发出需要补充水分的信号，所以睡觉时就容易感觉口干。
2. 缺乏水分：白天饮水过少，身体处于缺水状态，经过一夜的呼吸、皮肤蒸发等水分流失途径，睡觉时就会明显感到口干。特别是在忙碌一天忘记喝水的情况下，这种现象更为常见。
3. 环境干燥：室内空气过于干燥，比如在使用空调、暖气的季节，空气湿度降低，睡觉时口腔内的水分会快速被蒸发，从而引发口干。长期处于这样的干燥环境中，口干情况会频繁出现。
4. 打鼾：打鼾者在睡眠过程中张口呼吸，口腔内的水分随着呼吸不断散失，导致口腔黏膜干燥，进而出现口干症状。而且打鼾越严重，张口呼吸时间越长，口干也就越明显。
5. 糖尿病：糖尿病患者血糖升高，会导致血液渗透压增高，身体为了排出多余的糖分和水分，会增加尿量，从而引起身体缺水，睡觉时就容易口干。
6. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，会侵犯唾液腺等外分泌腺体，导致唾液分泌减少，从而出现口干症状，且这种口干往往较为严重，还可能伴有眼干等其他症状。
日常要注意保持室内适宜的湿度，可使用加湿器；养成良好的饮水习惯，每天保证充足水分摄入；调整饮食，避免晚餐过咸。若口干症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
