健康咨询描述: 晚上睡觉前总是控制不住想其它的事,然后就一直睡不着,第二天又没精神,嗜睡,我该怎么办?
病情分析:
你好,根据你的情况,建议你首先调整好自己的心态给自己心理暗示
指导意见:
同时可以适当的进行运动,或者睡前喝杯热牛奶,听听轻音乐等,增加睡眠的质量。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱,肾虚引起的睡不着等,
指导意见:
建议您服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,避免熬夜,
以上是对“晚上睡觉前总是控制不住想其它的事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你说的情况,建议你还是用点安神补脑液看看效果,注意不要吃辛辣的食物。
指导意见:
我的建议是,现在就是注意观察的好点,要是用药还是不好的情况先就要去医院检查一下了。
病情分析:
现在的情况考虑是有工作压力大或是植物神经紊乱引起的睡不好,
指导意见:
你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用补脑安神片进行治疗,
病情分析:
你好,考虑神经衰弱引起,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
指导意见:
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况。你说晚上睡觉总是控制不住想其他的事儿。然后就一直睡不着,第二天又没精神,现在不知道该怎么办。
指导意见:
你好,根据你以上描述。像你所说的这个情况应该还是失眠所产生的。你可以喝点安神补脑液。
以上是对“晚上睡觉前总是控制不住想其它的事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您夜间的睡眠质量不佳,严重影响第二天的生活和学习,会使您的精神状态不佳。
指导意见:
您好,建议您可以服用一些中药或者中成药改善睡眠,提高夜间睡眠质量,睡前用温水泡脚,听一些舒缓柔和的音乐。
病情分析:
首先你出现以上症状的原因是,对自己要求过于的完美。白天的事情会不断的回想是吧。属于强迫。
指导意见:
建议你要学会放过自己。每天过完以后都是自己的成长。遇到事情都是在锻炼自己,如果做得不好。找到原因,下次做好,对自己是一个激励。
病情分析:
综合你目前的情况是这样,睡觉前控制不去想其他的事情然后就一直睡不着,第二天出现嗜睡状态
指导意见:
综合目前情况来看你处在青春期,情绪有些多波动,需要安静地躺在床上静静的,
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