吃点饭肚子就大可能是由胃肠胀气、消化不良、腹部脂肪堆积、腹水、肠道肿瘤等情况导致。
1. 胃肠胀气：进食时如果速度过快，会让大量空气随食物进入胃肠道，从而引起胃肠胀气，导致肚子变大。另外，食用过多易产气食物，像豆类、洋葱、土豆等，在肠道被分解发酵，产生大量气体，也会使肚子膨胀。
2. 消化不良：胃肠蠕动功能减弱、消化酶分泌不足等原因，会造成消化不良。食物在胃肠道内不能及时被消化吸收，停留时间延长，发酵产气，致使肚子吃点饭就大起来。
3. 腹部脂肪堆积：长期高热量饮食、运动量过少，身体消耗的能量低于摄入的能量，多余的能量就会以脂肪的形式堆积在腹部，使得腹部看起来较大，吃饭后更明显。
4. 腹水：肝脏疾病、心血管疾病、肾脏疾病等都可能引发腹水。腹腔内积聚大量液体，即使少量进食，也会因腹部空间有限而使肚子显得更大。
5. 肠道肿瘤：肠道内出现肿瘤，随着肿瘤的生长，会占据一定空间，影响肠道正常的消化和排空，导致食物通过受阻，肚子容易在进食后增大。
日常要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，控制高热量食物摄入，适当增加运动量。若肚子异常增大且伴有腹痛、呕吐、体重下降等不适症状，应及时就医检查，明确病因并遵医嘱治疗 。
