女性在分娩后受到体内激素的改变，再加上体质比较虚弱，就容易患上各种疾病。如果没有及时的进行调理和改善就会留下病根，甚至会影响到一生的健康。产后风湿是产妇比较常见的一种疾病现象，在出现这类疾病以后一定要尽早进行治疗，这样才能更好的治愈疾病。那么今天要给大家介绍的就是，产后风湿的原因以及预防方法都有哪些呢？
产后风湿的原因
第一、不注意保暖。月子期间如果不注重身体的保暖，或者在身体出汗后没有及时更换干净的衣物，就会导致风寒侵袭身体，从而诱发产后风湿的问题。
第二、环境潮湿。产后风湿跟产妇居住的环境也有着很大的关联，如果房间比较阴暗潮湿，或者在月子期间门窗没有关闭严实就会受风着凉，从而出现产后风湿病。
第三、过度劳累。分娩的过程中身体会消耗大量的体能，因此在月子期间需要好好调养，如果分娩后身体没有得到充足的休息就会给身体留下很多的健康隐患。如果在月子期间接触冷水，也会增加产后风湿的发生风险。
产后风湿的预防方法
第一、注意保暖。不管是顺产还是剖腹产的女性，在生完宝宝后都会出现流汗比较多的症状，大家一定要注意勤换衣物，而且不要受到冷风直吹。夜里降温之后要记得适当添加衣物或者增加棉被，不要让自己受风着凉。
第二、不要过度活动关节。产后两周以内要尽量的多休息，不要过度活动关节。之后在身体恢复期内可以适当的进行轻微运动，但是要注意不要过度疲累。
女性在分娩后身体会异常的虚弱，因此大家一定要注意正确的护理身体，调整健康的生活方式，这样才能有利于身体的恢复，而且不会给身体留下任何的后遗症。在月子期间一定要注意身体的保暖，而且要适当多休息，注意调整自己的饮食，保证营养的均衡摄取。
