痘痘长在胸前及背后，常见原因有皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：胸部和背部的皮脂腺分布较多，当皮脂腺分泌过于旺盛时，会产生大量油脂。若无法及时排出，就容易积聚在毛囊内，为痘痘的产生创造条件。比如青春期时，体内激素水平变化，刺激皮脂腺分泌，使得胸前和背后更容易长痘。
2. 毛囊堵塞：角质层过度角化，老化的角质细胞不能正常脱落，就会堆积在毛囊口，导致毛囊堵塞。衣物纤维、灰尘等也可能堵塞毛囊，阻碍油脂排出，进而形成痘痘。
3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内大量繁殖，会引发炎症反应，促使痘痘出现。当皮肤的屏障功能受损，细菌更容易侵入，加重痘痘问题。
4. 内分泌失调：生活压力大、作息不规律等因素会导致内分泌失调，激素水平失衡。雄激素分泌增加，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，引发胸前和背后长痘。
5. 不良生活习惯：长期熬夜、爱吃辛辣油腻甜食、不注意个人卫生等不良生活习惯，也会影响皮肤状态，增加长痘几率。比如不勤换洗衣物，会使细菌在皮肤表面滋生。
日常要注意保持皮肤清洁，选择温和的清洁产品，勤换洗衣物。规律作息，避免熬夜，饮食尽量清淡，多吃蔬菜、水果。若痘痘情况严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
