过度疲劳会通过影响免疫系统、干扰肝脏代谢、降低肝脏解毒能力、破坏肝脏微循环、削弱肝脏自我修复能力等导致甲肝。
1. 影响免疫系统：过度疲劳时，身体的免疫系统功能会下降。免疫系统就像身体的防御部队，当它功能减弱，无法有效识别和抵御外界病菌，甲肝病毒就更容易突破防线侵入人体并大量繁殖，从而引发甲肝。
2. 干扰肝脏代谢：肝脏承担着人体重要的代谢功能。过度疲劳会打乱肝脏正常的代谢节奏，使肝脏对营养物质的摄取、转化和运输等过程出现异常，影响肝脏的正常功能，降低肝脏对甲肝病毒的抵抗力。
3. 降低肝脏解毒能力：肝脏是人体的解毒器官。过度疲劳会使肝脏细胞的活性降低，解毒功能受到抑制。甲肝病毒在体内产生的毒素不能及时被肝脏分解清除，在体内积累，进一步损害肝脏，增加患甲肝的风险。
4. 破坏肝脏微循环：长时间过度疲劳会使身体处于应激状态，导致肝脏的微循环系统出现障碍。血液不能顺畅地在肝脏内流动，无法为肝脏细胞提供充足的养分和氧气，影响肝脏细胞的正常功能和修复，让肝脏更容易受到甲肝病毒的侵害。
5. 削弱肝脏自我修复能力：肝脏具有一定的自我修复能力。但过度疲劳会消耗身体大量的能量和营养物质，使肝脏缺乏修复所需的物质基础，自我修复能力减弱。一旦感染甲肝病毒，肝脏难以快速恢复健康，病情容易加重。
日常生活中，要合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作或熬夜，保证充足的睡眠。同时，要注意饮食均衡，适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体对病毒的抵抗力。若出现不适症状，应及时就医检查，遵循医生的建议进行治疗和调养。
